どうもSNAKEです。
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今回は私がおすすめする低カロリーおやつを紹介していきます。
特に美味しかったおやつを紹介していくので是非ともおすすめいたします。
低カロリーであっても間食の取りすぎはに気を付けましょう！！
以前2回のおやつシリーズが結構好評だったことがあり今回は第３段ということで
低カロリーのおすすめおやつということで私が食べたことのあるおやつを紹介していきます。
以前の記事はこの記事の下部にリンクを貼っておきます。
おすすめ低カロリーおやつ
低カロリーおやつならば太りにくいですし、おやつを食べる満足感を味わえます！
食べすぎにはもちろん気を付けてたまにはいかかでしょうか。
それでは紹介していきます。
なとり お徳用おつまみ昆布
前回の記事でも書きましたがとにかくこの昆布が好きです。
一度食べてしまうとどんどん食べてしまうおやつで海藻ということもあり体に良くついつい食べてしまいます。
１袋88kcalとかなりのローカロリーなのがおすすめポイント
amazonではごくまれにセールを実施しているのでチャンスです。
※楽天でもしているかもしれません。
ソイジョイ カロリーコントロール80 9本入り
ソイジョイの詰め合わせ商品のこちら
アーモンドチョコレート、ブルーベリー、ストロベリーの三種類の味が楽しめてどれも
１本80kcal
とかなりの低カロリーおやつ。
このソイジョイの素晴らしさは美味しくて他のおやつよりもタンパク質が多めで脂質が低いところ。
私みたいに軽く筋トレしている人にとっては手軽な値段でタンパク質を美味しく補給できる
メリットが多いおやつとなります。
もちろんプロテインほどの高タンパクではありませんが、味はかなり甘くて美味しいため安くて味しいだけで個人的に差別できていると思います。
BODY SUPPORT W inバー プロテイン ベイクドチョコ
こちらは私がたまに食べるプロテインバーです。
基本的に筋トレの後のおやつになることが多いですがこちらの方が先ほどのソイジョイよりも高たんぱくで筋トレ後はこちらがおすすめです。
もはやタンパク質のために美味しいプロテインバーを食べているようなものですが
1本209kcalでタンパク質15gは結構ありがたいです。
粉のプロテインで水に溶かして飲むのがめんどくさいときとかにプロテインバーを食べたりします。
アマゾンよりスーパーやホームセンター、ドラッグストアの方が安いことが多いためおすすめです。
マンナンライフ 大粒アロエin クラッシュタイプの蒟蒻畑りんご味
蒟蒻畑シリーズはどれも低カロリーで美味しいですがわたしが最近はまっているのがこのアロエ入りのリンゴ味！
１パック50kcalとかなりの低カロリーです！！
蒟蒻畑シリーズの中には０カロリーもありダイエット食として有名ですが、食べ過ぎると飽きるため味を複数種類用意することをおすすめします。
おすすめ低カロリーアイス
明治メイバランスアイス バニラ味 80ml
普段から食生活に気負付けている私がたまに購入しているアイスがこの明治メイバランスアイス。
栄養強化食品ということもあり様々なエネルギーがバランスよく入っていて
1つ当たり100kcalと低カロリーです！！
ちなみにこのアイス1つ80mlと小さめなのが低カロリーの秘訣！笑
しかし美味しく栄養補給出来て低カロリーなアイスはなかなか無いためおすすめです。
Banan ハワイ生まれのバナナアイス
先日頂いた高級感たっぷりの低カロリーアイスです。
ハワイ原産の材料でできたこのアイス、なかなかのお値段ですがいろいろなフルーツが入っていてたまにの贅沢にはもってこいの商品だと思います。
1つ100kcal
となかなかの低カロリーでこれだけおいしいのはやはり値段のおかげなんでしょうか？笑
お値段相応の商品だと思いますが、臨時収入があったらまた食べたいと思っています！！
まとめ
今回は低カロリーのおやつの紹介をしてみました！！
私は普段からカロリーに気を付けて生活していますがたまには美味しいおやつ食べたくなるため
どうしても低カロリーに抑えたいときに買うおやつをチョイスしてみました！！
今後もおすすめのおやつを追加していくため定期的に見てくれると嬉しいです。
以前のおやつシリーズはこちらから
それではまた！！
