男性の気になるポイントといったらなんていっても薄毛では無いでしょうか？？

昨日アマゾンのKindleストアでこんな本を見つけました。

「シャンプーをやめると、髪が増える」

タイトルを見ておいおいマジで言っているのかよという感想ですが

今まで定期的に湯シャンについては耳にしてきましたが実際のところ

シャンプーを使わないと臭そう、不潔感、洗った後の不潔感、痒くなりそう

等のイメージがありました。

私が実際に普段の日常生活で仲良くしている髪が奇麗な女性は念入りにお手入れしており、いい匂いがします。

この女性が家でシャンプーやトリートメント、リンスをしていないとは到底思えませんし、職場で禿げたおっさんは逆に髪の毛を洗っていないんじゃないかと思えます。

この本を読んでみての感想などをまとめてみます。

また実際に今回は私自身がシャンプー、リンス無しで湯シャンだけで生活してみようかと思っています。

普段周りにはおっさんしかいませんし、仮に臭くて、不潔でも私の婚活には悪影響を及ぼさないだろうということで実践してみます。

この本を読んで学べる事

詳しく書くと本の内容をまるパクリになるためとてもざっくりとまとめますと

シャンプーを辞めた筆者の体験談、シャンプー、リンスのデメリット、人体の髪の毛に対する保護機能などを学べることになります。

男女問わず髪の毛の悩みはあると思いますが、ある程度人体そのものが持つ機能でカバーが可能と書いてあります。

特に筆者の体験談としては整形外科医ということで実際に患者の頭皮を切開した際に見て、使用しているシャンプーに差などがあるそうで驚きですね。

今ならば安い値段で購入できることもあり読んで良かったと思えます。

他にもシリコンシャンプとノンシリコンシャンプーの違い、毛根の機能とシャンプーによる影響、肌の仕組み、頭皮の常在菌、海外と日本の有害物質に関する規制の差

など髪の毛について広く簡単に読める本であるため一度読んでおくといいのかもしれません。

実際に影響が出るまで年単位を要することから時間が掛かり過ぎることや、実際に薄毛の人がシャンプーを辞めて数年後に髪が復活するかと言ったらそうではないかもしれないということからあくまで長期的な髪の毛の運用について学べる側面が強い印象です。

この本を読んで私が完全にシャンプーを辞めるかと言ったら正直微妙ですが

何事も0か1で語るのではなく、それぞれの良いところを都合よく享受するのが私のモットーのため試しに導入してみることとしました。

また結果的に臭いといった周りからの苦情や、悪影響などがあったらもちろん辞めますし、他人にはシャンプー＆リンスを使っているのを装います。笑

具体的に実践したことは簡単でシャンプーを辞めてお湯で髪の毛を洗い始めてみました。

実体験

今回は試しに3日間シャンプー、リンスを使用せずに生活してみました。

実際に体験したことをまとめてみます。

特に臭い、痒み、べたつき、この辺りが気になる人が多いのではないでしょうか。私も初めて行うため期待と恐怖が半々でした。

私自身かなりお風呂が好きで高熱が出ても絶対にお風呂に入ることから、本心で言うとかなり躊躇しました。

実際に湯シャンを実施してみての感想

実際の影響、感想を端的にまとめました。ちなみに私の普段使っているシャンプー・コンディショナーのリンクも貼っておきます。クリスティアーノロナウドが一時期モデルをしていたことから使用を続けているというしょうもない理由でございます笑

臭い

一番気になるポイントだと思いますが、すみません自分では分かりませんでした。以前までのリンスの匂いがしなくなりましたがこれが無くなりました。逆に今まであったお風呂前の皮脂の嫌な臭いがあったかというとあまり感じられませんでした。

臭いに関しては他人に指摘しにくい部分もありもしかしたら周りの人に迷惑をかけているということもあり得るため一番怖いポイントです。

実践するにあたって周囲の人に臭いをかいでもらうのありかと思います。

私の場合誰にも嗅いでもらえないことでかなりの恐怖で仕方ありません。

痒み

痒みに関しては私は改善されました、というのもいつもお風呂をで２回シャンプーをしていることもあり明らかに洗いすぎでお風呂後は地肌が乾燥してカサカサでしたがこれが無くなり、お風呂後も地肌は痒くなりません。またふけも少しありましたが殆ど無くなったのかなと思います。

日常生活でも頭皮の痒みは改善されたので思わぬところで得をした気分です。

べたつき

髪の毛、地肌のべたつきですが、髪の毛に関してはべたつきが以前よりあります。

依然は髪の毛が乾燥しておりカッサカサでしたが、今は少しべたつきが有り個人的には前よりはましですがもう少し乾燥気味が良い気がします。見た目だと分かりませんが触ると少しだけ湿っている感じでした。しかしながら雨が降っていたこともあり湿度のせいも多少はあると思います。

次に地肌に関してですが、地肌は逆にべたつきがかなりましになりました。

汚い話で申し訳ございませんが今まではお風呂前は皮脂でギトギトというか少しヌルヌル気味でしたがこの3日間ではそんなことがありませんでした。

地肌の皮脂が髪の毛に移ったイメージですかね。

メリットデメリットを紹介

上でも出ましたがメリットデメリットを個人的な意見を交えつつ紹介します。

メリット

・地肌の痒みが治まった

今までは洗いすぎによる感想が原因で痒くなっていたのは分かっていたのですが、完全に痒みとはおさらばできました。

人間痒みを我慢するのはかなりしんどいですし、何か集中したいときに痒みが襲ってくるとパフォーマンスへの影響も計り知れません。この一つを改善できると言った面でも実践した価値が大いにありました。

・ふけが無くなった

これも洗いすぎによるものであった可能性が高いです。痒みとセットだったためお湯に感謝しています。

・洗う時の抜け毛がかなり減った(効果は微妙かもしれない)

今までシャンプーで頭を洗い濯ぐと大量の髪の毛が排水溝へ流れていきました。もしかしたらこれは私の髪の毛の洗い方が下手くそだったせいかもしれませんが湯シャンをしてみてかなり改善されました。

体感で言うと今までの半分以下になった気がします。

しかしながらこれに関してはただ単にシャンプーが悪く湯シャンが良いわけでなくただ単に私が原因だった可能性あるため明確なメリットとは言えません。

・髪の毛の潤い(べたつき)が増えた

これは一部デメリットもありますが以前より髪の毛に潤い(べたつき)が増えました。

個人的にはもう少し乾燥気味が嬉しいですがカサカサよりも髪質は良いと感じます。

 

デメリット

・リンス(トリートメント)の良い匂いがしなくなった

湯シャンをしてからの匂いは分かりませんが、確実に言えることはリンス(トリートメント)の匂いが無くなったことです。

もし臭かったら最悪のため婚活をしている私にとってはかなりの死活問題です。

将来的に湯シャンで薄毛を予防できない可能性もあるわけでそれなら今の髪の毛を良い匂いにして異性と触れ合う方が期待値は高そうです。

・シャンプーの爽快感が無い

湯シャンをしてみて再認識したことが、今まで頭を洗うという行為には

①頭の汚れを落とす

②爽快感を感じる

この二つを堪能していたことに気が付きました。

そして爽快感は逆に贅沢ではないかという考えに行きつき3日に1回くらい思いっきりシャンプーをしたらめちゃくちゃ気持ちいいのではないかと思います。

それくらい湯シャンにはシャンプーと比べ爽快感がありません。。。

・洗うのがめんどくさい

しっかりと洗わないと臭くなったり、痒くなる恐怖が付きまとうためめんどくさい部分があります。そしてお湯の使用量が増えるため金銭面では

シャンプー代が浮く？？しかしお湯代が上がりそう

といったどっちが得か分からない状況です。

浴槽に長く浸かり汗をかくことで頭の皮脂を浮きあげさせてから湯シャンをしてみたら以外に気持ちいいのが収穫でもありました。

ちなみにこのために洗うためのシリコンブラシを買いました、なかなか気持ちいいのでおすすめです。

個人的な見解

まず頭皮の皮脂に関してですが

シャンプー自体の洗浄能力が強すぎると本には書いてありましたが実際に湯シャンをしてみて身に沁みました、それを毎日２回していたため頭皮が乾燥し、痒み、ふけが出るのは当然だったでしょう。

そしてその乾燥が原因で頭皮がうるおいを保つために大量の皮脂が出てきてギトギト、ぬるぬるになっていたのは当然の結果です。

皮脂に関しては食生活、ホルモンバランスによって変わる部分があるため一概に湯シャンが影響しているかと言われると微妙ですが、実体験としてはお風呂前のタイミングでの皮脂の量がかなり減りました。

次に臭いに関してですが

これは頭皮の皮脂の量、常在菌のバランスなどが影響しますがリンス(コンディショナー)を付けないことによる良い匂いが無くなる事実が確実にあります。

湯シャンをして他人に好かれる匂いが出るかと言われるとおそらく出ないでしょう。他人に目が気になる人の場合は匂いへのケアも必要かと思います。

私の場合は実感できませんでしたがきちんと洗えてないとどんどん皮脂が溜まりやがて臭いが出てきそうです。しかしながらシャンプーを使い地肌が乾燥すると大量の皮脂が出てくるため最適解がどこなのかが探せていません。

見た目に関しても同様で

皮脂で髪の毛がテカテカしている人とは正直近寄り難いですよね。

湯シャンをしてましになるかと言われると何とも言えませんが私の場合は少し髪の毛が湿っております。あまりにもテカテカするなら地道に最適解を探す必要性があります、食生活やホルモンバランスなども影響するため難しそうですが何もしないよりましだと思います。

本に書いてあった毛穴への影響に関してですがこれは実際に見ることが出来ず体験できなかったためなんとも言えません。

実際の作者方は薄毛を改善されたらしく、またシャンプーによる洗いすぎの影響で皮脂腺が肥大化するらしく、これがじかんを掛けて治るのならば効果があると思います。また髪の毛への栄養も渡りやすくなるためメリットはあるらしいです。

私の場合かなり髪の毛が多いため薄毛改善が体感できないことや長期の時間を要することから効果を感じることができませんでした。もし薄毛に悩んでおられて長期間湯シャンしても良いと思う方がいるのならば一度実践する価値はあると思います。

また本に書いてあった内容して

加齢とともに薄毛は進行する

とのことで正直絶望しました、、、笑

ある程度あらがえても結局無理なんかい

とツッコミを入れたくなりました！！

まとめ

本をきっかけにシャンプー無しで生活してみましたが、まず薄毛が改善するには時間が掛かるということ、そして薄毛が必ず治るとは限らないということであくまで将来への効果期待する側面が大きいのかなという印象です。

実際に3日間実施してみての感想ですが、まず私は現在かなり髪の毛が多いため湯シャンをするのは大変でした。しかし得るものもありました。

思っていたより皮脂は出なく寧ろお風呂前だと以前のようなぬつぬるは無くなり、痒みに関しては改善されましたが臭いに関しては分かりませんでした。

しかしながら髪の毛を良い匂いにすることが出来なくなるため私にとって一生涯継続するかと言われると答えはNoで、たまにはリンス、コンディショナーを付けて髪の毛を良い匂いにして外出したいと思っています。